Geführte Wanderungen

Durch die Stille der Natur entfernst Du Dich mit jedem Schritt weiter von der Hektik des Alltags und kommst mehr bei Dir an. Du belebst Deinen Körper & beruhigst Deinen Geist. Beim Wandern kannst Du Deine Gedanken sammeln, reflektieren & gerne mit uns teilen. Wir begleiten Dich auf dieser Reise und sind für Dich da.  

Individuelles Coaching

Unser Coaching zielt darauf ab, Deine persönlichen Herausforderungen zu identifizieren. Sei es in der Stressbewältigung, Ernährung oder persönlicher Entwicklung. Wir unterstützen Dich dabei, Deine Stärken zu erkennen und Deine Ziele nicht nur neu zu definieren, sondern auch zu erreichen. Entdecke mit uns neue Perspektiven und Wege zu Deinem vollen Potenzial.

Meditation & Achtsamkeit

Raus aus dem Gedankenkarussell -  Rein in die Klarheit und Ruhe im Hier & Jetzt. 

Lerne durch unsere geführten Meditationen Deinen Körper & Geist bewusst wahrzunehmen und zu beruhigen. Diese Praxis hilft Dir, den Alltagsstress zu mindern, gelassener mit Herausforderungen umzugehen und den gegenwärtigen Moment voll auszukosten.

Umgang mit Stress

Wir zeigen Dir effektive Methoden, um Stress zu begegnen und ihn in positive Energie umzuwandeln. Du lernst, Belastungen im Alltag gelassen zu nehmen und Stressauswirkungen auf Körper & Geist zu minimieren. 

Wir helfen Dir, die Herausforderungen Deines Lebens zu reflektieren.

Pflanzliche Ernährung

PflanzenPower: Einfach, gesund und lecker.

Erlebe, wie pflanzliche Ernährung Deine Fitness und Dein Wohlbefinden fördern. Wir zeigen Dir, wie Du einfach und nährstoffreich auch im hektischen Alltag kochen kannst.

Gemeinsam bereiten wir unsere Mahlzeiten jeden Tag frisch zu. Es ist dann wie Kochen mit Freunden, nebenbei noch etwas lernen und genießen.

Vertrauensvolle Atmosphäre in kleinen Gruppen

Persönlich & Vertrauensvoll: Kleine Gruppen, große Wirkung.

Uns ist wichtig, dass Du Dich wohl- und gesehen fühlst, damit ein offener und ehrlicher Austausch stattfinden kann. Nicht nur mit uns als Coaches, sondern auch mit Deinen Gleichgesinnten. Du hast bei uns einen sicheren Raum, Dich zu öffnen.