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Selbstfürsorge & Grenzen überwinden

7-tägiges WanderRetreat

Berchtesgaden

HerbstHarmonie & innere Balance stärken

19.10. - 25.10.2024 

Nur noch 1/10 Plätze (männlich)

Wer sagt, dass Du den Weg zu Dir selbst nicht einfach wandern kannst?

In nur 7 Tagen zu innerem Frieden & Klarheit 

 

Entdecke die transformative Energie unseres HerbstRetreats. Der Herbst ist die Zeit, um in wunderschöner Dankbarkeit inne zu halten. Auf unserer abseits gelegenen Berghütte nutzen wir die Kraft des Wandels, um zur Ruhe zu kommen, uns selbst zu reflektieren und Altes loszulassen. Begleitet von Meditationen, Kakaozeremonien und inspirierenden Reflektionsaufgaben unterstützen wir Deine inneren Balance.

Kommst Du mit?

Unsere Ruheoase 

Alpeltalhütte auf 1.100 m in den Berchtesgadener Alpen

Worauf  Du Dich freuen darfst...

Geführte Wanderungen

Durch die Stille der Natur entfernst Du Dich mit jedem Schritt weiter von der Hektik des Alltags und kommst mehr bei Dir an. Du belebst Deinen Körper & beruhigst Deinen Geist. Beim Wandern kannst Du Deine Gedanken sammeln, reflektieren & gerne mit uns teilen. Wir begleiten Dich auf dieser Reise und sind für Dich da.  

KakaoZeremonie

Genieße hochwertigen, rohen Kakao aus Peru in einem alten achtsamen Ritual. Wir nutzen spirituelle, meditative und heilende Elemente, um eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu fördern. Es öffnet Dein Bewusstsein und lässt Dich loslassen.

Meditation & Achtsamkeit

Raus aus dem Gedankenkarussell -  Rein in die Klarheit und Ruhe im Hier & Jetzt. 

Lerne durch unsere geführten Meditationen Deinen Ballast zu erkennen und loszulassen. Erhalte ein tieferes Verständnis für Deine innere Welt. Achtsamkeitsübungen helfen Dir, gelassener im Alltag zu sein und  den gegenwärtigen Moment voll auszukosten.

Pflanzliche Ernährung

PflanzenPower: Einfach, gesund und lecker.

Erlebe, wie pflanzliche Ernährung Deine Fitness und Dein Wohlbefinden fördern. Wir zeigen Dir, wie Du einfach und nährstoffreich auch im hektischen Alltag kochen kannst.

Gemeinsam bereiten wir unsere Mahlzeiten jeden Tag frisch zu.

SelbstReflexion & Loslassen

Wo stehst Du gerade im Leben? Wo möchtest Du hin? Was möchtest Du ändern? Was tut Dir nicht mehr gut? Wir reflektieren gemeinsam, damit Du Ballast abwerfen kannst. Schaffe Platz für Neues und fühle Dich leichter in Deinem Alltag.

Vertrauensvolle Atmosphäre in kleinen Gruppen

Persönlich & Vertrauensvoll: Kleine Gruppen, große Wirkung.

Uns ist wichtig, dass Du Dich wohl- und gesehen fühlst, damit ein offener und ehrlicher Austausch stattfinden kann. Nicht nur mit uns als Coaches, sondern auch mit Deinen Gleichgesinnten. Du hast bei uns einen sicheren Raum, Dich zu öffnen.

Eindrücke der Tour

Fühl Dich WanderWohl

Deine Coaches

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Anika

Wanderführerin,

Vegane Sport Ernährungsberaterin

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Norma

Achtsamkeits- & Meditationstrainerin, Coach für mentale Gesundheit

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Leistungen

  • 6x Ü in Einzel-, Doppel- oder Dreierferienwohnung (gleichgeschlechtlich)

  • 2 professionelle Coaches, die Dich über die Woche begleiten

  • 3-4 geführte Wanderungen 

  • pflanzenbasierte Kochkurse inkl. Ernährungsberatung

  • tägl. Coaching-, Meditations- oder Achtsamkeitsübungen

  • professionelle Coachinggespräche zu Themen Deiner Wahl

  • tägl. Mahlzeiten und Einkaufsservice

  • Bio Lebensmittel

  • Kurtaxe

  • Bettwäsche, Handtücher, Saunahandtuch

  • nachhaltiges WanderWohl T-Shirt aus Bio-Baumwolle (unisex)

  • Booklet mit allen Rezepten und geführte Meditationen für zu Hause

  • Pro Teilnehmer spenden wir 25€ an die Bergwacht Berchtesgaden

   Preis ab 1.460 €

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Informationen zum Retreat

Logistik & Check In

  • Am Ankunftstag treffen wir uns um 15 Uhr in unserem Panoramahaus.

  • Du kannst bequem mit dem Auto oder der Bahn anreisen, Parkplätze sind kostenlos an der Hütte vorhanden.

  • Anreise Bahn: 1. Von der Haltestelle ZOB/Hauptbahnhof Berchtesgaden mit dem Bus  RVO Linie 841 oder RVO Linie 842 nach Schönau a. Königssee | entweder mit dem Taxi zur Hütte oder mit der Jennerbahn zur Mittelstation fahren, von dort sind es noch 20 min. Fußweg.

  • Die Wanderungen starten direkt von der Hütte.

  • Abreise: 10 Uhr

  • Spätestens 2 Wochen vor Tourenstart öffnen wir eine WhatsApp Gruppe, wo ihr euch zu Fahrgemeinschaften zusammenfinden könnt.

Verpflegung

  • Wir gehen für die Gruppe einkaufen.

  • Morgens und abends bereiten wir gemeinsam unser Essen zu.

  • Für die Wanderungen nehmen wir uns eine Brotzeit mit. 

  • Wenn die Gruppe es wünscht, kehren wir auf eigene Kosten auf Almhütten ein.

  • Alkoholfreie Getränke und Snacks für zwischendurch stehen Dir immer zur Verfügung.

  • Besondere Lebensmitteln/alkoholische Getränke zum eigenen Verbrauch musst Du dir bei Bedarf selbst organisieren.

Unterkunft

  • Es gibt 6 Ferienwohnungen mit Doppelbetten (1,80m) und Terrasse/Balkon. Die große 3er Ferienwohnung verfügt zusätzlich über eine sehr bequeme Schlafcouch für 1 Person und Kamin. Lediglich die Ferienwohnung zur Einzelbenutzung (Doppelbett 1,60m) hat keinen Balkon. Diese kann auch auf Nachfrage für Paare gebucht werden. Jede Wohnung verfügt über ein eigenes Bad mit Dusche und eine eigene Küche.

  • Eine große Gemeinschaftsstube mit Kamin, ein großer Yoga- und Meditationsraum, eine Tannenholz Sauna mit Panoramafenster und ein großer Garten mit Bergpanorama bieten genügend Platz.

  • Bei Einzelbuchung für ein Doppelzimmer gleichgeschlechtliche Aufteilung.

  • Die Hütte ist gerade erst kernsaniert und legt sehr viel Wert auf Nachhaltigkeit. Die Einrichtungsgegenstände wie Waschtische, Holzbetten oder Leitern stammen aus lokaler Handarbeit, alte Möbelstücke wurden aufbereitet und wiederverwendet. Geheizt wird ausschließlich CO2 neutral mit Holz aus nächster Umgebung. Für Toilettenspülung und Gartenbewässerung wird aufgefangenes Regenwasser genutzt. In der ganzen Hütte kommt aus jedem Hahn heimisches, belebendes Granderwasser. Und aus dem Gartenbrunnen fließt frisches Quellwasser.

Wanderungen & Fitnesslevel

  • Unsere Wanderungen dauern ca. 5 bis 9 Stunden inkl. Pausen. Wir machen unterschiedlich lange Touren zwischen 750 bis zu 1.000 Höhenmeter / 10 - 21 km - je nach Wetter.

  • Du brauchst eine durchschnittliche körperliche Fitness.

  • Wir starten direkt von unserer Hütte.

* Garantierte Durchführung der Tour ab 5 TN. Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.

* Bei Buchung 20% Anzahlung. Der Rest ist bis einen Monat vor der Reise zu zahlen.

“ Für mich war es das erste Mal, dass ich mit einer Gruppe gewandert bin und ich hatte vorher definitiv meine Bedanken. Es hängt natürlich immer von den Menschen ab, aber diese Gruppe hat es mir unfassbar leicht gemacht, mich wohlzufühlen. Also das Retreat ist wirklich super für introvertierte Menschen geeignet."

Rike, 33

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