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3,5-tägiger Kurs

Sei  Du Selbst

Selbstwert Workshop im Allgäu

Stärke Deinen Selbstwert & spüre, wie wertvoll Du bist

• 14.05. - 17.05.2026 

Nur 8 freie Plätze

Fühlst Du Dich oft nicht gut genug? Nimmst andere wichtiger als Dich? Wünschst Dir, mal alle Rollen & Masken abzulegen - Endlich Ruhe? Und einfach nur für Dich da zu sein?
 

Dieser Workshop im Allgäu schenkt Dir den Raum, Dich selbst zu spüren & Deinen Selbstwert zu stärken. Gemeinsam mit einer wertschätzenden Gruppe Gleichgesinnter löst Du alte Selbstzweifel auf, entdeckst neue Perspektiven und nimmst Dich liebevoll an – genau so, wie Du bist.

 

Sanfte Coachings, PEP®-Sessions, kleine Rituale, Meditationen & achtsame Wanderungen mit Coach Norma helfen Dir, Dich selbst bewusst wahrzunehmen, Dich gesehen zu fühlen und Deinen Wert unabhängig von äußeren Erwartungen zu erkennen. ​​Auf einer authentischen Berghütte, umgeben von Deiner Gruppe & den Bergen, spürst Du echte Verbundenheit und Geborgenheit. Du kannst einfach Du sein, wirst gesehen und angenommen – ohne Masken, ohne Rollen.​​​

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Weißt Du eigentlich, wie wertvoll Du bist?

Eindrücke der Tour

Fühl Dich WanderWohl

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Was Dich erwartet ...

An diesem Wochenende geht es nur um Dich. Du darfst zur Ruhe kommen, Dich selbst spüren & Deinen Selbstwert stärken. Getragen von Coaching, der Natur, ehrlichen Begegnungen & der Kraft der Gruppe. 

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  • Praktische Übungen, kleine Rituale & Meditationen:
    Spüre, was in Dir steckt, nimm Dich an & öffne Dich für neue Perspektiven. Lasse Dir Impulse schenken, die Dich stärken, inspirieren und Dir zeigen, wie wertvoll Du bist.

  • PEP® Klopftechnik & Selbstwerttraining:
    PEP® nach Dr. Bohne ist eine moderne, ganzheitliche Methode zur Emotionsregulation, Selbststärkung & Neuausrichtung Deiner Gedanken, die Du auch zu Hause für Dich anwenden kannst. Lerne, wie Du hinderliche Selbstvorwürfe & Selbstzweifel auflöst. Erlebe, wie durch gezielte Selbstannahme-Sätze & Einbezug Deines Körpers Dein Selbstwert fühlbar gestärkt wird.

  • Wanderungen & Naturspüren:
    Freue Dich auf leichte Bergwanderungen, die Dich zur Ruhe bringen. Die klare Bergluft & die Bewegung machen den Kopf frei & öffnen den Blick für das Wesentliche. Spüre, wie Dich die Natur trägt & erdet.    ​

  • Journaling & Reflexion:
    Nimm Dir Zeit, um mit gezielten Fragen in Dein Inneres zu lauschen. Das Schreiben hilft Dir, Gedanken zu ordnen und neue Klarheit zu gewinnen.

  • Schlafen auf einer echten Berghütte: ​Erlebe auf 1.350m das authentische Hüttenleben und die Einladung, dort einfach Du selbst zu sein. Genieße die Ruhe & den Zauber einer Übernachtung auf einer echten Hütte.

Leistungen

  • 3 Hütten-Übernachtungen im Vierbettzimmer

  • Reichhaltiges Frühstück vom Hüttenbuffet

  • Abendessen, zünftiges 4-Gang-Menü als Hüttenbuffet mit Suppe, Salaten, Hauptgang sowie einem Dessert

  • ​tgl. Übungen, Impulse, Meditationen, Rituale zum Thema Selbstwert

  • PEP®-Coaching nach Dr. Bohne

  • Je nach Wetter 1-2 geführte Bergwanderungen mit professioneller Wanderführerin

  • Packliste

  • WanderWohl Sitzkissen

  • Journalheft + Stift

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Preis 590 € 

                

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Tagesablauf

(Variiert je nach Wetter)

Donnerstag

  • Treffpunkt 14:00 Uhr am Parkplatz Wannenkopfhütte & gemeinsame Wanderung 20 Minuten zur Wannenkopfhütte

  • Zimmerverteilung

  • Kennenlernen & Einstieg ins Wochenende

  • Gemeinsames Abendessen

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Freitag

  • Gemeinsames Frühstück

  • Coaching Session, inkl. PEP® Klopftechnik

  • Wanderung zum Wannenkopf 4- 5 h inkl. Übungen & Pause┃450 Hm

  • Gruppenübung

  • Gemeinsames Abendessen

  • Hüttenfeeling genießen & einfach sein

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Samstag

  • Gemeinsames Frühstück

  • Selbstwert Coaching inkl. PEP® Selbstwerttraining

  • AchtsamkeitsWanderung inkl. Übungen & Meditation

  • Gemeinsames Abendessen

  • Zeit für Dich, Deine Gedanken & das Hüttenfeeling

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Sonntag

  • Gemeinsames Frühstück 

  • ca. 9 Uhr Abstieg zum Parkplatz Wannenkopfhütte​

  • Abschlussrunde

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Allgemeine Informationen

Wanderungen & Fitnesslevel

  • Unsere Wanderungen dauern ca. 3-5 Stunden inkl. Pausen.

  • Du brauchst eine durchschnittlich körperliche Fitness.

  • Körperliche Grundfitness für Touren in den Bergen bis 4 Stunden wird vorausgesetzt.

  • Für WanderEinsteiger geeignet.
    .

An-/Abreise

  • Treffpunkt ist um 14 Uhr am Parkplatz Wannenkopfhütte in Obermaiselstein.

  • Mit dem Auto kannst Du direkt dort parken.

  • Bus: Haltestelle Wannenkopfhütte Abzw. Obermaiselstein .

  • Bitte sei mind. 15 Minuten vorher da.

  • Ende: Sonntag ca. 9:30 Uhr am Parkplatz Wannenkopfhütte.

  • Ca. 4 Wochen vor Start öffnen wir eine WhatsApp Gruppe, die Du zur Verabredung von Fahrgemeinschaften nutzen kannst.

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Verpflegung

  • Frühstück und Abendessen gibt es auf der Hütte inklusive.

  • Wasser bekommst Du frisch aus der Quelle.

  • Getränke am Abend und Lunchbox exklusive.

  • Vegetarisches & veganes Essen ist möglich.

  • Je nach Wanderung kehren wir Mittags ein oder nehmen uns ein Lunchpaket/Snacks mit (exklusive).

  • Du kannst zusätzlich mit ca. 60-80€ rechnen (je nachdem wie viel Du konsumierst).

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Unterkunft

  • Die Wannenkopfhütte liegt auf 1.350m und ist nur zu Fuß erreichbar.

  • Das Gepäck wird kostenfrei für uns zur Hütte gefahren.

  • Auf den Hütten schlafen wir in Vierbettzimmern.

  • Das Zimmer teilen wir nur mit unseren Gruppenmitgliedern.

  • Auf Berghütten gibt es keine Geschlechtertrennung auf den Zimmern.

  • Bettwäsche ist vorhanden, Handtücher musst Du selbst mitbringen.

  • Mitnahme von Hunden ist nicht möglich.

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* Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.

* Bei Buchung sind lediglich 20% des Preises fällig. Der Restbetrag ist bis einen Monat vor der Reise zu zahlen.

Deine Coach

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Norma

Achtsamkeits- & Meditationstrainerin, Coach für mentale Gesundheit,

Wanderführerin

"Norma ist nicht nur absolut warmherzig, sondern sie hat auch eine bemerkenswerte Fähigkeit, die richtigen Fragen zur richtigen Zeit zu stellen. Durch ihre einfühlsame Art konnte sie uns dazu bringen, tief in uns selbst zu hören und uns mit unseren eigenen Gedanken und Gefühlen zu verbinden. Ich schätze diese Art von Reflexion und die Möglichkeit, während der Reise zu wachsen und sich persönlich weiterzuentwickeln."

Anne, 34 

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