3,5-tägiger Kurs
Sei Du Selbst
Selbstwert Workshop im Chiemgau
Stärke Deinen Selbstwert & spüre, wie wertvoll Du bist
2 Termine 2027 I Max. 8 Teilnehmer
• Himmelfahrt 6.-9. Mai
• Pfingsten 13.-16. Mai
Fühlst Du Dich oft nicht gut genug? Nimmst andere wichtiger als Dich? Wünschst Dir, mal alle Rollen & Masken abzulegen - Endlich Ruhe? Und einfach nur für Dich da zu sein?
Dieser Workshop schenkt Dir den Raum, Dich selbst zu spüren & Deinen Selbstwert zu stärken. Gemeinsam mit einer wertschätzenden Gruppe Gleichgesinnter löst Du alte Selbstzweifel auf, entdeckst neue Perspektiven und nimmst Dich liebevoll an – genau so, wie Du bist.
Sanfte Coachings, PEP®-Sessions, kleine Rituale, Meditationen & achtsame Wanderungen mit Coach Norma helfen Dir, Dich selbst bewusst wahrzunehmen, Dich gesehen zu fühlen und Deinen Wert unabhängig von äußeren Erwartungen zu erkennen. Auf einer tollen Berghütte, umgeben von Deiner Gruppe & den Bergen, spürst Du echte Verbundenheit und Geborgenheit. Du kannst einfach Du sein – ohne Masken, ohne Rollen.
Weißt Du eigentlich, wie wertvoll Du bist?
Eindrücke der Tour
Fühl Dich WanderWohl
Was Dich erwartet ...
An diesem Wochenende geht es nur um Dich. Du darfst zur Ruhe kommen, Dich selbst spüren & Deinen Selbstwert stärken.
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Praktische Übungen, kleine Rituale & Meditationen:
Spüre, was in Dir steckt, nimm Dich an & öffne Dich für neue Perspektiven - die Dich stärken und Dir zeigen, wie wertvoll Du bist. -
PEP® Klopftechnik & Selbstwerttraining:
PEP® nach Dr. Bohne ist eine moderne, ganzheitliche Methode, bei der durch Klopftechnik sowie unterbewusstes Arbeiten Gefühle & Gedanken beruhigt und neu ausgerichtet werden. Du lernst, wie Du Selbstvorwürfe & Selbstzweifel auflöst - auch zu Hause. -
Wanderungen & Naturspüren:
Freue Dich auf leichte bis mittelschwere Bergwanderungen, die Dich zur Ruhe bringen. Spüre, wie Dich die Natur erdet. -
Journaling & Reflexion:
Nimm Dir Zeit, um mit gezielten Fragen in Dein Inneres zu lauschen. Schreiben hilft Dir, Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen. -
Schlafen auf einer echten Berghütte:
Erlebe auf 1.252m das authentische Hüttenleben und die Einladung, dort einfach Du selbst zu sein.
Leistungen
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3 Hütten-Übernachtungen im Mehrbettzimmer (4er)
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Halbpension
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Professionelle Wanderführerin
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Je nach Wetter 2-3 geführte Wanderungen
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tgl. Übungen, Impulse und Meditationen
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PEP®-Coaching nach Dr. Bohne
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Packliste
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WanderWohl Sitzkissen
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Gepäcktransport
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Journalheft + Stift
Preis: 550 € DAV I 590 € kein DAV Mitglied
Tagesablauf
(Variiert je nach Wetter)
Donnerstag
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Treffpunkt 13:00 Uhr am Wanderparkplatz Geigelstein in Sachrang & gemeinsame Wanderung Gehzeit 2h zum Spitzsteinhaus
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Kennenlernen auf dem Weg
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Zimmerverteilung
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1. Übung
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Gemeinsames Abendessen
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Waldweg┃4,5 km┃Aufstieg 500 Hm┃Gehzeit ca. 2 h
Freitag
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Gemeinsames Frühstück
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Coaching Session, inkl. PEP® Klopftechnik
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Wanderung 3- 4 h inkl. Übungen & Pause┃ca. 400 Hm
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Gemeinsames Abendessen
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Hüttenfeeling genießen & einfach sein
Samstag
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Gemeinsames Frühstück
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Selbstwert Coaching inkl. PEP® Selbstwerttraining
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AchtsamkeitsWanderung ca-3-4 h inkl. Übungen & Meditation ┃ca. 300-400 Hm
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Gemeinsames Abendessen
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Opt. je nach Wetter steigen wir auf den Geigelstein ca 45 Min. und genießen den Sonnenuntergang
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Zeit für Dich, Deine Gedanken & das Hüttenfeeling
Sonntag
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Gemeinsames Frühstück
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ca. 9 Uhr Abstieg zum Wanderparkplatz Geigelstein in Sachrang
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Abschied ca. 11 Uhr
Deine Coach
Norma
Achtsamkeits- & Meditationstrainerin, Coach für mentale Gesundheit,
PEP® Trainerin,
Wanderführerin
Allgemeine Informationen
Wanderungen & Fitnesslevel
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Unsere Wanderungen dauern ca. 3-5 Stunden inkl. Pausen.
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Du brauchst eine durchschnittlich körperliche Fitness.
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Körperliche Grundfitness für Touren in den Bergen bis 4 Stunden wird vorausgesetzt.
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Für WanderEinsteiger geeignet.
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An-/Abreise
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Treffpunkt ist um 13 Uhr am Wanderparkplatz Geigelstein in Sachrang
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Mit dem Auto kannst Du direkt dort parken
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Bus: Haltestelle Sachrang Ort I 350m Fußweg bis zum Treffpunkt
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Bitte sei min. 15 Minuten vorher da
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Ende: Sonntag ca. 11 Uhr am Wanderparkplatz Geigelstein
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Ca. 8 Wochen vor Start öffnen wir eine WhatsApp Gruppe, die Du zur Verabredung von Fahrgemeinschaften nutzen kannst.
Verpflegung
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Frühstück und Abendessen gibt es auf der Hütte inklusive
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Wasser bekommst Du frisch aus der Quelle
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Getränke am Abend und Lunchpaket exklusive
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Vegetarisches & veganes Essen ist möglich
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Je nach Wanderung kehren wir Mittags ein oder nehmen uns ein Lunchpaket/Snacks mit (exklusive)
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Du kannst zusätzlich mit ca. 60-80€ rechnen (je nachdem wie viel Du konsumierst)
Unterkunft
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Das Spitzsteinhaus e liegt auf 1.252m und ist nur zu Fuß erreichbar.
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Das Gepäck wird für uns zur Hütte gefahren (inkl.).
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Auf den Hütten schlafen wir in Mehrbettzimmern (4 Personen).
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Das Zimmer teilen wir nur mit unseren Gruppenmitgliedern.
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Duschen mit Duschmarke.
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Handtücher und Hüttenschlafsack musst Du selbst mitbringen.
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Mitnahme von Hunden ist nicht möglich.
* Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.
* Bei Buchung sind 20% des Preises fällig. Restbetrag ein Monat vor der Reise.
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